Ernährungsberatung

Ernährungsberatung kann bei Über- oder auch Untergewicht helfen, die Ernährung umzustellen. Sie erleichtert das Erreichen des Normalgewichts.

Jeder von uns kennt den Frust mit den Diäten. Aber was ist tatsächlich das Richtige.
Mit Anfang jeder Sommersaison beginnt der Kampf mit den Pfunden, verschiedene Diäten sollen den gewünschten Erfolg bringen. Voller Tatendrang zeichnen sich die ersten Erfolge, die meistens in der Verzweiflung des Durchhaltens enden. Ein Großteil der Diäten haben leider den Nachteil dass sie auf Dauer gar nicht umsetzbar sind, weil sie sehr einseitig und oft auch sehr radikal aufgebaut sind. Angesichts dieser Tatsache zeige ich Ihnen den Weg der auf Dauer und mit sehr hoher Wahrscheinlichkeit SIE zu IHREM gewünschten Körpergewicht bringt.

Dadurch kann den gesundheitlichen Beeinträchtigungen, die durch das erhöhte Körpergewicht entstehen könnten, vorgebeugt werden. Während einer Ernährungsberatung werden die inhaltlichen Zusammensetzungen von Nahrungsmitteln dargelegt und die Zusammenhänge der Nahrung und dem menschlichen Körper sowie der Psyche durch mich vermittelt: Was sind Kohlenhydrate, Eiweiße, Fette und welche Auswirkungen haben diese Bestandteile auf meinen Körper? Wie viel Kalorien nehme ich zu mir und was ist mein täglicher Bedarf?

So können die persönlichen Ziele durch die Kombination von Sport und Ernährung effektiv umgesetzt werden.

 

 

Hab ich Ihr Interesse geweckt und Sie fühlen sich von meinem Angebot angesprochen?

Dann zögern Sie nicht lange und nehmen Sie Kontakt zu mir auf.

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